女性の薄毛の原因は?

目安時間:約 3分

最近は女性でも薄毛に悩む方が増えてます。

 

男性の薄毛の場合は、男性ホルモンの影響ということが分かっていますが

女性の場合はそこまで原因がはっきりしていません。

 

そこでここでは女性の薄毛の原因と考えられているつのものあああを紹介します。

 

1.ストレス

女性は男性よりもストレスを受けやすい体になってます。

その数値はなんと男性の8倍とも。

ストレスを感じると女性ホルモンのバランスが崩れることで髪の生成に影響を与えます。

 

2.睡眠不足

22時-2時は肌を作るためのゴールデンタイムと言われますが

髪にとってもそれは同じ。十分な睡眠が必要です。

また寝ることによって血行がよくなり栄養も髪の毛根まで届くのでゴールデンタイムに寝れなかったとしても

最低6時間は寝るようにしたいです。

 

3.栄養不足

今はものは沢山ありますが、髪に必要な栄養がとれているとは限りません。

特にタンパク質、ビタミンB、亜鉛は髪にとって必須なものなので意識してとっていきましょう。

 

4.運動不足

運動が足りていないと、新陳代謝がにぶくなり細胞が作られにくくなります。

 

5.紫外線

頭皮も顔と同じで皮膚です。当然紫外線の影響も受けます。

頭皮は他の箇所と比べて、3倍の影響もあるとのことです。

 

6.間違ったヘアケア

シャンプー、コンディショナー、ブラッシング。

正しいやり方でやらないと髪と頭皮を傷つけてしまいます。

 

7.ヘアスタイル

オシャレに見えても髪や頭皮には大ダメージなスタイルやカラー剤はあります。

うまくバランスをとってオシャレはしていきたいですね。

 

 

次回はそれぞれの原因についての対策を紹介します。

 

 

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