納豆の育毛効果は??

目安時間:約 1分

薬に頼らない育毛として食品から育毛効果のある成分を摂取する方法も注目されてますよね。

その中でも特に効果的と言われているのが納豆です。

納豆には大豆のイソフラボンという成分があり
女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをします。

抜け毛や薄毛の原因になるのが男性ホルモンですが
女性ホルモンはその逆で発毛を促してくれるんですね。

さらには髪を作るためのタンパク質、そして髪の生成を助ける亜鉛も豊富に含まれているので
理想の育毛食品!

手軽に食べるにはコンビニの納豆巻きがいいですね☆

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